减肥：13个月减掉42公斤实录(组图)(4)

　　点击图片，进入下一页

与体重做游戏(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　信念：不要为了

减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。Karl之所以能够一直捍卫他的减肥成果也是因为在减肥期间是以玩的心态与体重做游戏。

　　1.坚持每天大量饮用常温的水，帮助加速新陈代谢。

　　2.释放强忍的泪水。哭也是一种宣泄压力的方式，并可以降低与压力有关病症的发病率。

　　3.平日在家中或者办公室里放上可以令自己喜悦的小物件。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

精彩推荐 >>更多美体资讯…… 肌肤“毒债”清理计划(图) 补维生素菊花强过果蔬(图) 卷心菜促进乳房再发育(图) 夹毛巾法 大腿肥肉跑光光 进入美体图库 每天1分钟大腿必瘦无疑(图) 让女人腰臀更性感(组图) 坐姿减腰收腹更有效(组图) 喝水瘦身一个月减10磅(图) 进入美体健身频道 美胸 长腿 平滑小腹 明星瘦身 减肥食谱 八卦性感身材 小屁股 排毒 补水 妇科 更多热点关键字