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健康：周末清毒食谱让皮肤恢复弹性(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年02月01日10:35 新浪伊人风采
点击图片，进入下一页  清毒规则(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用，特别是咖啡，这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着，就要按照低 脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。此时也是开始增加饮水量的恰当时机--这对成功清毒至关重要。清毒规则 1. 记要沉住气、慢慢来，因为在清毒工程“开工”时，你也会开始出现疲劳感。
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