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健康:周末清毒食谱让皮肤恢复弹性(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年02月01日10:35 新浪伊人风采

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清毒规则(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  在初始阶段,要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用,特别是咖啡,这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着,就要按照低

脂肪的饮食结构,多吃蔬菜和水果。此时也是开始增加饮水量的恰当时机--这对成功清毒至关重要。

  清毒规则

  1. 记要沉住气、慢慢来,因为在清毒工程“开工”时,你也会开始出现疲劳感。

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