蓝心湄吃肉减肥速瘦6斤(组图)(2)

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食肉减肥会打破营养平衡(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　食肉

　　对于这种听上去令人匪夷所思的减肥方法，著名减肥专家、长海医院内分泌科主任邹大进教授认为，人体内的营养分配，自有一定的比例，因此提倡健康膳食标准，人体所摄入的营养，应该要和人体所需的营养达成平衡。而现实中并没有一种食品，能按照人体所需的数量和所希望的适宜配比提供营养素。因此，日常饮食还应注意多元化，以满足身体营养的需要。仅从这点来说，食肉减肥的做法就会伤害身体，长期下去，甚至可能造成厌食。

　　曲阳医院内科主任毕宪初医生也强调，合理膳食，平衡营养是每个人日常饮食中最应注意的。很多人为了达到一定的平衡还要额外补充维生素，而“食肉减肥”族在吃肉的同时杜绝摄入糖分，无法满足基本的体内能耗，长期下去会造成体乏无力的症状。