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健康：节日狂吃撑着了 该怎么办(图)http://www.sina.com.cn
2007年02月16日11:51 《生命时报》
运动是最简单的消食法(新浪伊人风采配图) 春节期间饭菜丰富，难免会多吃，造成腹胀、食滞、消化不良等。虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。 控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。 茶水消食：喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街。 对症消食：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。(作者/杜学峰)
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