健康：改善皮肤粗糙食疗有妙法(图)

食疗护肤(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　想肌肤像“剥壳鸡蛋”般嫩滑富有弹性，除可买高价护肤品外，也可从食疗入手调理身体机能，从而达到彻底改善皮肤质素的目的。下面介绍的菜式可获护肤和减肥之效，但须持之以恒。

　　发菜枝竹马蹄汤

　　材料：浸软的发菜半杯，枝竹两枝，去皮马蹄约10颗，上汤两杯。

　　做法：

　　1.发菜洗干净，挤干水。

　　2.枝竹洗净浸软，切成段。

　　3.马蹄可留整只或切成大颗粒。

　　4.上汤煮沸，先加入马蹄及枝竹，慢火煮约30分钟后试味再加调味料。

　　5.放入发菜，用筷子弄散。汤沸后，即可进食。

　　功效：发菜有清肠胃、降血压的作用。皮肤粗糙的原因很多，内脏功能失调及长期便秘会令皮肤“失色”。此汤水能调理肠胃，并有