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减肥:舒淇如何吃出诱人三围(组图)http://www.sina.com.cn
2007年03月13日11:07 上海家庭报
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你也羡慕舒淇的魔鬼身材?(新浪伊人风采配图,来源:China Foto Press) 舒淇有着令人羡慕的性感身材,可是说到减肥,舒淇却坦言其实自己很懒,并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此,她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。 秘诀一: 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,它们不仅营养健康,还可以帮助润肠通便,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 秘诀二: 饭后至少要站立半小时,这样不仅可以帮助消化,还可以避免腹部脂肪的囤积。
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