减肥：舒淇如何吃出诱人三围(组图)(2)

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舒淇保养肌肤有秘诀(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　秘诀三：

    晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　秘诀四：

    “少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。

　　此外，舒淇也透露了一个有效的美腿方法：闲来无事的时候，在家穿着

高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来，便能打造出完美的腿部线条。

　　至于皮肤的保养方法，舒淇也有自己独特的

护肤方法:“我会用水先把盐打湿，然后敷在脸上，这样能使皮肤变得光滑。偶尔用浴盐泡澡也是个很好的享受，水中的气泡能使全身的毛孔得到舒张，缓解身体上的疲惫和酸痛感，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用。”

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