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美体：女星翁虹打造柔韧身体(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年03月16日10:43 上海青年报
点击图片，进入下一页
柔韧平衡术动作三 3.恢复到中间位置后，双腿与胯同宽，双手叉腰，收腹，臀部后推，保持颈部向上伸展，并与脊椎成一条直线，将左脚踢出，脚跟着地，感觉腿部肌肉绷紧拉伸。保持此姿势20秒后反方向重复。 4.此组动作重复4-8次。 (作者/许萍)
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美体：女星翁虹打造柔韧身体(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年03月16日10:43 上海青年报
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柔韧平衡术动作三 3.恢复到中间位置后，双腿与胯同宽，双手叉腰，收腹，臀部后推，保持颈部向上伸展，并与脊椎成一条直线，将左脚踢出，脚跟着地，感觉腿部肌肉绷紧拉伸。保持此姿势20秒后反方向重复。 4.此组动作重复4-8次。 (作者/许萍)
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