健康：熬夜女王提神不长皱纹绝招(组图)

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熬夜女郎如何护双眸？(新浪伊人风采配图)

　　“少吃米面多吃鱼肉，捂捂眼睛仰头漱口”，这是

　　护眼 隔半分钟捂捂眼睛

　　面对电脑或书本苦战一夜容易导致视力下降，当眼睛感到疲劳时，可双眼微闭，全身放松，将两手搓热后轻轻捂住眼睛，搓热的手所产生的高电位与眼部的低电位接触，能起到“滋润”眼球的作用，使其明亮起来。隔半分钟后，再搓、捂一次，如此反复4-5次，最后把手放下，慢慢睁开眼睛，向远处眺望一会儿，双眼会感到比原来轻松舒服多了。