不支持Flash

美体:抬腿诱惑姿态火爆丰胸(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年03月27日10:00 上海青年报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页
丰胸操步骤二

  STEP2:

  单腿站立,另一条腿弯曲上抬,脚部置于站立腿侧盆骨下方,同侧手自背后伸出,握住盘腿脚尖,站立侧手臂笔直上举,与腿成一条直线。如果腿在弯曲上抬过程中感觉重心不稳,也可将脚贴于站立侧小腿或膝盖内侧,竭力向上。

  该组动作对提高胸部线条,增强平衡感和专注力有良好功效。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页]

查看更多减肥窍门美臀护肤心得内容
发表评论 _COUNT_条
爱问(iAsk.com)
相关网页共约20,600,000
 
不支持Flash
不支持Flash