不支持Flash
|
|
|
美体：抬腿诱惑姿态火爆丰胸(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月27日10:00 上海青年报
点击图片，进入下一页
丰胸操步骤二 STEP2： 单腿站立，另一条腿弯曲上抬，脚部置于站立腿侧盆骨下方，同侧手自背后伸出，握住盘腿脚尖，站立侧手臂笔直上举，与腿成一条直线。如果腿在弯曲上抬过程中感觉重心不稳，也可将脚贴于站立侧小腿或膝盖内侧，竭力向上。 该组动作对提高胸部线条，增强平衡感和专注力有良好功效。
【发表评论】
|
不支持Flash
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
