健康：春日熟女DIY养颜补血汤品(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

当归白芷枸杞鲤鱼汤健胸补血(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　30-40岁

　　当归白芷枸杞鲤鱼汤

　　功效：通络活血、

　　材料：当归10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、红枣5个、鲤鱼1条(约500-600克)、生姜3片。

　　烹制：各药材分别洗净，稍浸泡，并红枣去核；鲤鱼宰洗净，去脏杂等，置油，慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，调入适量食盐和少许生油便可，为2-3人量，鲤鱼可捞拌酱油进餐用。

　　芦荀草菇蚌肉汤

　　功效：降脂纤体、明目利水、滋阴清热。

　　材料：新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。

　　烹制：芦荀洗净，削去硬皮、切段状；鲜草菇去蒂部、洗净；切对半；蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻，冷水洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐和少许食盐便可。