健康：春日熟女DIY养颜补血汤品(组图)(5)

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你也想拥有润泽肌肤吧？(新浪伊人风采配图)

　　60岁以上

　　西洋参瘦肉炖燕窝

　　功效：润泽肌肤 养阴益气

　　材料：西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、

　　烹制：西洋参切片、洗净；燕窝洗净，浸至软、去杂质和绒毛；猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升(约3碗量)，隔水炖约3小时，进饮时方下盐，为2-3人量。

　　杜仲圆肉(炖牛脊骨)

　　功效：补血养心、强筋壮骨

　　材料：杜仲20克、圆肉50克(牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片)。

　　烹制：杜仲置锅中，洒入淡盐水少许，微火炒干；圆肉洗净，稍浸泡(牛肉洗净，牛脊骨洗净，斩段状，放进沸水中稍滚片刻，再洗净，一起与生姜放进炖盅内)，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3-4人量。(作者/佘自强)