减肥：郑欣宜甩80斤肉独门秘笈(组图)

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昔日的郑欣宜(新浪伊人风采配图)

　　说起欣宜，脑海中浮现出的第1个词就是“瘦身”。是的，欣宜第1次被媒体大幅曝光是在2003年。那年她下定决心要改变自己，走入了

修身堂，开始了自我蜕变的第一步。

　　是什么促使她下定决心去瘦身的呢？

　　“因为不想失去那么多的人生体验。”似乎对于这个问题已经非常的熟悉，欣宜几乎是不加思索地说出了答案，“其实之前，我并不觉得自己的胖有什么问题。我还满不在乎自己肉乎乎的样子的，也从来也不会去想‘我真胖，这样太难看’之类的问题。但是随着

青春期的到来，问题就不那么简单了，走路时间一长呼吸就很急，跑几步就气喘。其实我非常喜欢游泳，但是却买不到自己喜欢的泳衣，也不敢穿着泳衣出现在大家面前……体重问题已经影响到了我的生理和心理的健康。所以，我下定决心，必须瘦下来。”

　　2003年7月2日，欣宜第1次走入瘦身中心，也是她青春期以来第1次确切知道自己的体重--103.1kg。16岁的她已经比妈妈还胖。“很恐怖吧？”欣宜吐了吐舌头，“之前我真的不确定自己到底有多重，因为我从来也不敢去称。我所知道的仅仅是，我超重，我严重超重了！”

　　当时，欣宜的BMI(Body Mass Index，指身体

脂肪健康指数)是37.4。正常人的BMI指数是18.5-24.9，微胖是25-29.9，超过30就是肥胖。在看过一个西医、一个中医和一个营养师，又去做了血压测试之后，欣宜正式开始了自己的瘦身生涯。

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