美体：刮油排毒美食TOP20(组图)(6)

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做个无毒美人(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)

　　8.在日常饮食中控制盐分的摄入：过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。　　

    9.适当补充一些维生素：如维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

　　10.吃东西不要太快：多咀嚼，这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。(文/五分钟)