不支持Flash

伊人风采 > 健康自测 > 正文

美体：OL超效去赘肉瘦臂操(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年04月19日10:42 新浪伊人风采

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

动作三：坐姿臂屈伸

　　3.坐姿臂屈伸

　　动作过程：

双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。注意不要拥有轱辘的椅子，以免发生意外。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

减肥美体情感两性学堂


9分钟让你变得很性感	张咪从女孩走到女人	最性感的女人在那里	美体图库

美体\|	怎么吃都不胖的瘦身食物	明星整形私密档案(图)	常吃素食影响性欲(组图)
图库\|	从臀部形状看女人性格(图)	大豆捍卫乳房健康(组图)	小胸女的幸福生活(组图)
口述\|	姐夫我对你有了非分之想	觊觎7年我不甘只要你一夜	失贞：11岁那年滴血的黄昏
宝典\|	婚前婚后女人差价是多少？	算算他是否就是你的王子	男人最看不顺眼的5种女人
两性\|	男人们欲望失控的几个阶段	让她飘飘欲仙性用品(图)	求助：性感女人性欲也强吗
故事\|	男人做这事最容易导致阳痿	北京电影学院9大美女(图)	艳星自曝与小贝激情(组图)

点击进入查看更多护肤、美臀、故事、美图、技巧、口述的精彩内容~~

【发表评论】

【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【点点通】【打印】【关闭】


·Ⅱ型糖尿病新疗法 ·高血压血脂新发现	·湿疹、荨麻疹警惕 ·祛斑！祛痘祛疮！	·拜拜口臭口腔溃疡 ·肛肠疾病—新发现	·警惕高血压高血脂 ·帕金森—07新揭密

更多关于美体瘦臂玉臂的新闻

减肥：快速循环减脂练习(组图)2007-04-18 15:06:15
减肥：绝不反弹的瘦身食谱(组图)2007-04-18 11:39:08
减肥：嘴不吃亏又能消脂的神奇食谱(组图)2007-04-18 09:13:18
美体：李小璐减肥护肤高招(组图)2007-04-17 15:22:11
减肥：春天“逼毒”做个苗条女人(组图)2007-04-17 09:29:52
减肥：OL外出就餐越吃越瘦之诀窍(组图)2007-04-17 08:40:15
减肥：瘦身菠萝饮和慢食法让你瘦到家(组图)2007-04-16 16:08:41
水囊减肥手术后反倒长1斤(组图)2007-04-16 10:56:46

不支持Flash

热讯

热点

糖尿病——获重大突破		07治疗高血压新突破！
面瘫-痛风-患者请注意		帕金森、脑萎缩新发现
糖尿病—07年轻松治疗		哮喘、气管炎全新突破

不支持Flash

商机在线|韩国亲子装卖疯了　 98元韩版女裤狂赚

·一年赚一生的工资(图)	·赚教育的钱,利润惊人
·她,让我1个月会说英语	·书店！书店！赚钱快
·卖卡一年，天天数钱！	·打工不如开个小店(图)
·结肠炎痔疮肛瘘新发现	·糖尿病——获重大突破
·治帕金森脑萎缩新进展	·失眠、脱发全新疗法！

健康指南|治疗：耳聋,耳鸣　 打呼噜！轻松治疗

·糖尿病高血压重大突破	·07年失眠—抑郁新突破
·白发！白发！怎么办？	·痔疮！肛瘘！特色治疗
·湿疹荨麻疹全球新突破	·治疗食道肿瘤贲门肿瘤
·脂肪瘤——最新疗法！	·警惕：湿疹！荨麻疹！
·痛风——最新突破！！	·中医特色治疗精神病！
·哮喘、气管炎全新疗法	·我国治胃病获重大突破