减肥：为何饿昏头仍减不掉肉(组图)

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节食为何减不掉肉？(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

    走进超市，我们总是很容易看到一些膨化食品，

方便食品，似乎我们已经习惯了它们的存在。但是就像我们所看到的，肥胖人口在不断增加，而科学家也建立了许多理论来试图解释这一现象，几乎所有的科学家都同意这一点：那就是，加工和包装的食品至少是导致这一现象的原因之一。我们的生活越来越富足，也越来越城市化和工业化，我们已经远离食物的根源，食用的天然食品也越来越少。

　　那么这些我们日常生活中习以为常的加工食品究竟是如何造成我们肥胖的呢？新浪女性频道特别邀请秀体体重管理中心金山(BLOG) 解读选择天然食品取代加工食品。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

　　首先，我们的食品中含有添加剂。而我们还没有意识到这一点。许多加工食品为了调味都使用了超标的食盐和糖。由于脂肪也能增加食品的味道，在我们主要的食品中还会添加脂肪。食品中最简单，最健康的成分经过加工后，糖和脂肪的含量都有明显的改变，这就意味着我们每天摄入的热量要比我们身体的合理需要多得多。

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