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健康:催眠丰乳纯属白日做梦(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年05月08日17:38 新京报

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催眠能让你变波霸?(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  由于“催眠丰胸”等引起争议的训练班的出现,“催眠”成为近来心理学界的热门话题之一,频频在各电视台出现。有的节目从批判角度对目前市场上的“催眠疗法”进行全盘否定,将其当作伪科学进行揭露,而有的节目则以崇拜的态度对催眠进行渲染。

  催眠究竟是科学还是妖术呢?它对治疗有多大的作用?应该如何判断市场上出现的催眠治疗项目呢?记者就此采访了几位心理学专家,希望能够尽可能还原催眠的真实面目。

  深度催眠取决于个人感受性程度

  记者随机采访了身边一些朋友,大部分人表示知道催眠疗法,但很少有人能够说清楚催眠疗法的作用机制。多数人对这种疗法抱着一种好奇的态度,甚至有人认为催眠只是魔术的一种,是一种秀。

  对此,中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗委员会副主任张伯源教授表示,催眠是心理治疗的方法之一,是有科学依据的,它运用暗示作用让患者进入一种类睡眠状态中,以解除患者的某些精神防御,通过催眠师的正向引导,从而达到更好的心理剖析和心理治疗方式。

  张伯源告诉记者,催眠疗法根据催眠的程度分为深催眠和浅催眠,而普通人一般都可以被浅催眠,而深度催眠则要取决于个人可催眠感受性程度。通常专业的催眠师在进行催眠之前都会对对象进行可催眠感受性测试,以了解是否可以进行深度催眠。因此,催眠疗法并不是所有人都适用的。

  催眠疗法对生理、外形改造无效

  对于目前市场上出现的“催眠丰胸”之类的“新项目”,中国首批获得心理咨询师执照的全渝英教授告诉记者,催眠疗法主要用于治疗某些神经症、心理和人格障碍、癔病,以及亚健康状态中的某些生理紊乱、睡眠不佳、心情抑郁症状,而对于生理改变、外形改造基本上没有作用。

  全渝英提醒大家,在面对所谓包治百病的“催眠功能”时,应该谨慎对待和选择。

  心理咨询师≠心理催眠师

  据张伯源教授介绍,由于目前国内心理咨询市场还不是非常规范,而催眠治疗就更加鱼龙混杂,因此在选择催眠治疗时一定要谨慎,对催眠师的资质要严格检查。全渝英教授认为,目前国内真正能够进行催眠治疗的人并不多,因为并不是所有的心理咨询师都能够胜任心理催眠师这一工作。催眠师要有一定的医学背景,在此基础上进行了系统心理学培训和催眠培训,才能够较好运用这一治疗手段,即使是进行了长时间的心理咨询工作的人也不一定能够掌握这一方法。

  全渝英教授提醒准备选择催眠治疗的患者,最好去正规医疗机构的心理门诊,因为他们的治疗态度更为严谨,而且都有临床医学背景。

  最终是否真的应该进行催眠疗法,不应该由患者意愿决定,而应由医疗机构的心理医生根据实际情况来决定。

  测试自己的可暗示性

  专家表示,每个人对于催眠的反应都不同,这取决于个体的催眠感受性程度。而催眠感受性和个人的可暗示性有着较高的相关性,因此,通过某些简单的小测试,每个人都可以对自己的可暗示性有一个基本的了解。当然,要想保证测试的准确,还需专业催眠师指导。

  方法一:钩手法

  被试者闭上眼睛,全身放松。被试者将双手举至胸前,十指交叉,手心相靠,测试者用轻柔的声音让被试者想象他的手已紧紧锁在一起,并且越锁越牢,想分也分不开,越想分开却锁得越紧。

  测试者观察被试者,如果双手十指缠合在一起无法分开,那就说明他的可暗示程度较高。

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