减肥药：只选对的 不选贵的(组图)(3)

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做个健康的瘦身MM！(新浪伊人风采配图)

　　坐镇原因：

    这是中药成分的

减肥药最普遍的作用效果，常常以饮茶的形式出现，属于将体内积聚的废物给予出路加强排泄的方法，而且反应迅速。通常状况下，两杯茶喝下去，不出半个小时一准儿得跟卫生间亲密接触，而且频率也是半个小时跑一趟。这样的排毒速度，一天轻个二三斤基本上不成问题。

　　但是跑肚拉稀偶尔一次就会让人痛苦不堪，要是一天照个十趟八趟地来，非得闹个头晕眼花、腿肚子转筋不可。这主要是因为代谢的突然改变导致的钠、钾、钙失衡以及脱水现象。而且这类药短时间服用可以借通便减去小肚腩，但时间一长，肠子可因此失去弹性，以后不懂自己运作，严重的会妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。

　　适用人群：

    如果每天你都要为大事业挣扎痛苦无法自拔，倒是可以偶尔尝试这类产品。据中医一附院肾内科医师耿淑丛主任介绍，这类的药物比如决明子、荷叶，都有清热利湿的作用，而且更适合在夏天服用，所以平时就有脾胃虚寒症状的女性在冬天就一定要避免。

　　另外耿淑丛主任还特别提醒女性朋友们，在妊娠期中是万万不能服用任何减肥药的，此外，有因虚寒导致的痛经和月经不调症状的女孩也要避免吃此类的药物。

　　坐镇方式：

    健身教练的建议是注意补充钙质和维生素E、维生素C，还要多喝水。排空了肚子的结果，往往直接导致了想大吃一顿的欲望蠢蠢欲动，所以，一定要控制食量。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，还有鱼肉等低脂肪高蛋白的食物，以保证营养摄入。

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