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减肥:浮肿虚胖妞DIY清肠佳肴(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年06月19日15:41 假日100天

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拒做浮肿MM!(新浪伊人风采配图,来源:TUNGSTAR)

  中医里有一类人的体质属于腻滞质,多见形体虚胖,略见浮肿,口干而不思饮,还可能有胸脘痞满、身重如裹、大便不实、尿浊粘滑、带下绵绵,舌苔多滑腻,脉濡滑。

  三鲜锅巴

  材料:香菇、锅巴、番茄、胡萝卜、榨菜、豌豆荚、冬笋等适量。

  做法:将上汤煮滚,放入香菇片、榨菜及番茄丁、已煮熟的胡萝卜片和豌豆荚,过会儿就盛在大汤碗内;将锅巴油炸至金黄色捞出,将锅巴倒入汤中。

  味道:锅巴仍然是香脆酥口,而且锅巴上还带有鲜味,别有一番滋味。

  功效:利于消化和增加营养。

  鲤鱼汤

  材料:鲤鱼1条,赤小豆50克,陈皮、红椒、草果各6克,葱、姜、胡椒等适量。

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