不支持Flash
|
|
|
健康:OL小心 上班路别补觉(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月29日09:57 新晚报
点击图片,进入下一页 上班路上补觉弊大于利(新浪伊人风采配图,来源:新浪体育) 上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的,挤上公共汽车也不闲着,看书读报吃早餐的大有人在,路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。专家提醒,在上班路上补觉弊大于利。 医师介绍,人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到充分的消除。
【发表评论 】
|