健康：OL小心 上班路别补觉(组图)(2)

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车上睡觉不能消除疲劳(新浪伊人风采配图，来源：新浪体育)

    但是，在汽车上睡觉，容易受到各种因素的干扰，不容易进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。很多人有这样的感觉，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼，疲乏无力。

　　车上睡觉不但不能消除疲劳，还容易导致生病。专家说：在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉一不小心就容易着凉，个别的还能导致面瘫。(北青)