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美体：简单丰胸操 咪咪UP！UP！(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月29日00:37 《Me爱美丽》
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第二步 STEP2 抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的肌肉，这样有助于胸肌的锻炼，所以要尽量看到脚并保持1分钟。
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