不支持Flash
|
|
|
美体:一周掉10斤减脂美味8妙方(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月30日00:52 瑞丽女性网
点击图片,进入下一页
![]() 过度的欲望也会导致人长胖(新浪女性配图,来源:东北新闻网) 1 牛奶一天摄取1杯以上:牛奶如果摄入不足, 身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这时指甲会缺少光泽,如果做运动,还容易受伤。 2 鸡蛋每天一个:新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质,这也是人类每日必须的营养素。 3 脂肪少的鱼和肉各一片:一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时,容易感到疲倦,头发也较干涩,甚至生理不顺。
【发表评论 】
不支持Flash
|