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减肥：最容易见效的3种瘦身方式(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月08日15:43 河南报业网-今日消费
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 跳1小时的舞(新浪女性配图) 跳1小时的舞 使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳1小时的舞，可以消耗836卡热量，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。
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