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减肥：最容易见效的3种瘦身方式(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年10月08日15:43 河南报业网-今日消费
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 慢跑20分钟(新浪女性配图，来源：好管家) 慢跑20分钟 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。
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