美体：30+熟女 健身新风潮(组图)(3)

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熟女健身精神好(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　精神好才有年轻态

　　杨女士 40岁 会计师

　　最新运动爱好：高温瑜珈、肚皮舞

　　常去的运动场所：肚皮舞俱乐部

　　杨女士在

　　杨女士说，“听说高温瑜珈能排毒，对皮肤也好，所以特别喜欢这个运动。”她锻炼完一段时间之后，确实觉得自己的精神状态比以前好多了，尤其是睡眠质量明显提高了，很容易入睡，而且白天也不会像以前一样容易感到疲劳。高温瑜珈对身体的耐力和伸展性都有帮助，平时的工作压力比较大，定期做做运动，身体状况改善的同时，工作效率也提高了。杨女士很满意目前的运动效果。杨女士说，有好身体才会精神好，精神好才会显得年轻。神采飞扬的人，不用化妆就很漂亮。(作者/吴春)