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美体：揭开时尚减肥餐单背后真相(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年10月16日00:35 千龙网

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运动最有效果

　　因此，专家敬告

减肥者，只有从根本上改变不良生活方式，运动及均衡饮食，才能改变自身体质，从而达到永久控制体重的目的。

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