不支持Flash
|
|
|
减肥：秋高气爽小心肥膘爬上身(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月17日16:26 荆楚网-楚天金报
点击图片，进入下一页
 秋季减肥有讲究(新浪女性配图，来源：东亚经贸新闻网) 秋季减肥处方： 1.饭前喝淡汤或吃个水果 汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。 2.晚饭少吃，以素食为主。 晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||
