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美体：“香港姐妹”曹曦文教你隐形瘦身操(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年10月19日10:42 《都市主妇》杂志

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隐形瘦身操

　　看电视时……

　　坐在椅子上，保持上身正直，右脚踝放在左腿膝盖处，左手轻扶右脚踝处，右手轻压右腿膝盖内侧，是右腿呈一个平面，坚持15秒，换左腿做。

　　塑身重点：纤长紧致大腿

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