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美体：“香港姐妹”曹曦文教你隐形瘦身操(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年10月19日10:42 《都市主妇》杂志

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隐形瘦身操

　　等待时……

　　两脚平行开立，与肩同宽。双手扶墙或栏杆保持平衡，脚跟抬起，达到最高点时保持15秒。

　　塑身重点：提臀削瘦小腿

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