健康：中医养颜方 皮肤白又嫩(图)(2)

　　脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。

　　经期的调理

　　月经不调的原因很多，女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发。另外，多囊卵巢也会引起月经不调。因此在使用中药调理前，应先查清原因，排除内分泌和妇科疾病的原因。

　　月经不调多分为血热和气滞血淤，血热引起的不调多表现为月经前期，应以清热凉血为主，如犀角地黄汤(根据情况加减中药)。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期，应以活血化淤、舒肝理气为主，可选用逍遥丸合四物汤。

　　皮肤专家的提醒：

　　1.自己购买中药进行调理，中医讲究辨证，每个人的体质情况有所不同，使用的中药也有差别，应由大夫进行辨证后再进行调理。

　　2.口味要清淡，尽量不吃辣椒。

　　3.保持好的心态，尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。

　　4.注意清洁面部，用温水洗脸，可使用含硫磺的香皂。

　　(指导专家河南中医学院第一附属医院皮肤科主任医师孟丽)