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美体：隐形瘦身操 3分钟超效减肥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年10月22日00:41 《都市主妇》

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娱乐与塑身同在

　　鼓掌时……

　　双脚开立与肩同宽，身体挺直，上身稍向前倾。每次击掌时，顺时向内用力紧压手掌，同时收紧臀部。

　　塑身重点：塑造胸部弧度

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