不支持Flash
|
|
|
美体:专家称过度运动不减肥(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月29日00:13 东方网-解放日报
点击图片,进入下一页
运动要适量才能减肥(新浪女性配图,来源:国际在线) 由此可见,想减肥的人可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪,尤其在无氧运动时,肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸,乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水,一部分重新合成肝糖原,但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用,有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。
【发表评论 】
不支持Flash
|