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美体：六种方法帮你控制肥胖趋势(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月01日00:14 《生命时报》
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控制不长肉才好减(新浪女性配图，来源：国际在线) 1. 制订电视观看周计划。坐下来，好好研究一下电视报，勾出本周想看的节目。计划一旦定好，必须严格执行，这些“计划节目”一结束，立即关闭电视。 2. 看电视前必须看30页书。这条规定是，在打开电视之前，规定自己必须看30页图书或者杂志。这就要看你的阅读速度了，如果慢的话，也许你就看不了电视了！
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