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美体：美丽女孩1分钟健胸操(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年11月08日00:04 《Me爱美丽》

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动作一

　　1 膝盖弯曲，身体呈半蹲状态，将重心放低放稳一些。上半身保持直立，双手臂合并在一起，90度弯曲水平举在胸前。注意：手臂一定要合在一起。

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