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美体：简易轻松的跳绳减肥法(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年11月30日00:21 瑞丽女性网

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运动减肥速度快(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　优点：

　　1 简便，有趣。不受气候的影响

　　2 使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。

　　3 可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。

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