减肥：警惕一吃必胖的“隐性脂肪”(组图)(4)

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远离隐性脂肪(新浪女性频道配图，来源：中国时尚品牌网)

　　人们想不摄入或少摄入隐性脂肪并不是一件难事，其中最为关键的是了解隐性脂肪含量较多的食物，然后远离它们。猪身上最“瘦”的部位——猪里脊的脂肪含量是每100克含7.9克，比猪肘子中的脂肪要少很多。而鸡肉中较瘦的部位是鸡胸脯，其脂肪含量为每100克含5克，鸡腿中的脂肪则达到每100克含13克，比前者相差了一倍还要多。