美体：明星瘦身 各有其道(组图)(2)

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坚持进行适度运动(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　在饮食方面，刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

　　早餐一个水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿+沙拉酱；中餐一碗饭＋菜；晚餐在7点吃，内容与中餐差不多，但只吃7-8分饱，过了9点后就不再吃东西，睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋2颗酸梅，不加糖)。

　　注重饮食的同时，刘亦菲还坚持进行适度运动。