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美体:健康掉脂 多喝白开水(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日11:56 金羊网-羊城晚报

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多饮水是减肥的一诀窍(新浪女性配图,来源:东北新闻网)

  所以,减肥者切莫“减水”,而恰恰相反,在控制食物热量的同时,充分喝水可以使代谢运转得更正常,体重更易获得控制。喝下的水,暂时会使体重增加一些,但很快就排出体外,不会长久地滞留在身体里。当然,有心、肝、肾功能衰竭的人例外。事实证明,不少肥胖者在适当控制饮食后,多喝水,使体重恢复了标准体重,健康状况也得到了改善,胖者多饮水可说是减肥的一诀窍。

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