美体：好莱坞女星最爱的瑜伽方式(组图)

　　点击图片，进入下一页

卓佛苗条身材来自瑜珈

　　练习瑜珈：适合各年龄

　　瑜珈分为很多类，41岁的大卫-杜契尼很喜欢瑜珈的空达里尼静心方法(此运动分为4个阶段，每个阶段约15分钟，前两个阶段张开眼睛，后两个阶段要将能量向内导引，眼睛要闭上，透过这个练习，大家能感受到身体的韵动)；同样41岁的茱莉-路易斯-卓佛则更喜欢力量型的瑜珈。年仅25岁的迷人女星梅利莎-琼-哈特也沉迷于瑜珈。64岁的简-方达为了练习瑜珈已经放弃过去的有氧运动。