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简单瑜伽解决你的便秘烦恼(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2008年01月16日11:30 《时尚健康》

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解决便秘问题

　　这问题很累、很烦这问题每天面对

这问题需要解决瑜伽通过姿式改善肠胃功能，促进消化，起到缓解便秘的作用。瑜伽更提倡以自然健康的生活方式解决便秘。练习时间：早、晚练习重复3-5组。(文、指导/蝉舟瑜伽馆朱凌燕动作演示/郑泓)

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