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美体:用脚翻书页 高跟鞋族放松足部妙招(图)

http://www.sina.com.cn 2008年01月16日12:09 羊城地铁报

美丽也需要放松(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)

  一双美丽的高跟鞋是现代白领女性必不可少的服饰之一。以下几招有助呵护承受了一天重负的娇足。

  1 脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本的边缘,当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样做,可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。

  2 地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

  3 用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

  4 站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

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