美肤：跟皮科大夫学做健康面膜

　　北京军区总医院皮肤科王丹医师今年30岁，属于混合型皮肤，她常用自制面膜保养皮肤。

　　“水果+蜂蜜”面膜

    香蕉、苹果、芒果、西红柿、木瓜等水果都是自制面膜的材料，只要将这些水果捣烂后加入蜂蜜，糊在脸上即可。

　　酸奶面膜

    要使用那种纯的酸奶，不要添加果粒，可以抹得厚一些，保湿、控油效果很好。

　　蛋清面膜

    以蛋清为原料的面膜有很多做法，可以单纯用蛋清，这样在脸上停留的时间不能超过5分钟。还可以在蛋清中加入蜂蜜、珍珠粉，能起到保湿、控油、美白和营养的多重作用。

　　苹果面膜

    首先将苹果切成小块，再用果汁机打成泥，然后加入牛奶和少量面粉，可起到去除雀斑的作用。

　　蛋清双氧水面膜

    将一个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂于面部15分钟后用凉毛巾搽净即可。这种面膜可使皮肤光滑细腻，淡化斑点增白，适用于油性皮肤和中性皮肤。

　　王丹医师认为，自制面膜时最需要注意的就是防过敏，敏感性肌肤的人在自制一种新面膜时一定要在先在耳后或颈部先试用，一小时后无异常感觉方可在脸部使用。

　　所有自制的面膜，在脸部停留的时间都不可超过20分钟，因为时间过长，这些面膜变干后反而会吸收面部的水分，而导致脸部水分流失，补水就成了吸水。(健康时报记者/戴志悦)