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瘦腰美胸简式瑜伽全身操(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年03月31日13:56 金羊网

　　轻轻松松做个简单瑜伽，增加血液循环，帮助改善便秘，美颜亮肤，强化心肺，同时可以瘦腰美胸。

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第一式

　　STEP1：右弓步，双手在上相扣，向左侧弯到自己的极限，配合呼吸左右摆动

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