快热减肥法 懒人必学(图)(3)

　　白雪莲 模特 26岁

　　懒人瘦身这样做：闻香减肥，不动声色地瘦

　　“我是在屡次减肥失败以后采用这个方法减肥的。英国有专门用来减肥的闻香药膏，而我也注意到我们国家的鼻疗科也有用让患者闻芳香开窍的东西减肥的，于是我就试了试，经常在家里搞一些很芳香的精油，我的感觉是：以前在家总是觉得很饿，吃很多零食，现在就不那么想吃东西了。”

　　瘦身原理：香气排解了食欲

　　人在身体机能有欲求的时候，比如饥饿、困倦、烦躁等，都需要宣泄和排解。排解的方法中，进食占了很大的一块。现在的这个小方法，是在用闻香代替进食来排解身体机能所带来的反应，从而达到降低食欲和节制食欲的目的。同时，芳香学研究表明，食品的味道95%都来自其气味，食品的气味初闻时会勾起人的食欲，闻多了则会起到相反作用，这是因为人的嗅觉器官已经适应了这种气味，不会再有条件反射了，这就是闻香味也能瘦身的原理。

　　推荐评议：

　　可以在日常生活中不经意地采用一些香熏治疗的方法。比如在卧室中点燃香熏来做瑜伽；平时可以适当涂抹一些香水；在轿车中放入散香瓶；淋浴后，擦用富含香气的沐浴乳等，使你在清凉的触感和诱人的香气之间即可自然而然地完成整个瘦身过程！