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快热减肥法 懒人必学(图)(4)http://www.sina.com.cn 2008年04月23日12:38 都市主妇
时莹莹 公关经理 31岁 懒人瘦身这样做:越拍打,越瘦身 “这个方法来源于我心目中的偶像,他是一位香港的艺人。所以当我听到他用每天拍打自己身上的部位,一直打到痛的方法来健身、瘦身的时候,我就坚定地相信了。在我坚持每天拍打身体的3个多星期中,我瘦了三斤,虽然不多,但我很满意,因为我不需要节食,我会坚持做下去。” 瘦身原理: 拍打身体靠什么达到"瘦身"的目的呢?首先,拍打的时候人体的体温升高,无形中活跃了代谢机能;其次,及时是我们针对身体的任意拍打,也会作用于身体的经络、穴位、局部组织,造成皮肤发红、全身会有酸麻的感觉,这就能打开穴位,让经络运行处于最通畅的状态。第三通过拍打,可以让肌肉紧实,就像很多摔交运动员要不断练习身体的摔打一样,它是让肌肉变得紧绷绷而防止下垂的一个有效方法。 推荐评议: 你可以选择在每天劳累的时候拍打自己的身体,从上到下,从肩膀到臀部,从脑袋到小腿。如果呢,你真的很累了,也可以选择请别人按摩的方式来达到目的,按摩减肥和拍打减肥的方法原理是一样,只是因为心疼劳累的你,让你真正拥有最最懒的减肥方法,就是让别人帮你拍打。
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