健康：白领减压 先得学会说不(图)(3)

　　没有“枯竭感”就没压力

　　Fly 某美国公司职员

　　月薪：5000元以上

　　“朝九晚五”的工作持续了大半年，渐渐地，我开始领教到工作的压力。来到公司这么久，工作上的事情越来越像石头那样压着我——我害怕自己哪一天真的就“枯竭”了：在会议上再也提不出新的想法，工作中再也没有新的点子。为了摆脱这样的感觉，我总是在业余时间不断地充实自己，比如每天看英语、练习口语，还不间断地充实自己的业务知识。这就是“从源头上切断职业枯竭感”吧——没有了职业上的“枯竭感”，你怎么还会有工作上的压力呢？

　　谁说新员工就没有压力？就拿上一次我修改文档的事情来说吧，领导说让我把一份讲稿的“页眉和页脚”去掉，但是我怎么也找不到正确操作的方法，最后只能在MSN上到处问朋友。还有一次，香港的大老板说要帮一个国外的品牌翻译商品的商标和说明，他一下想到我，因为我是刚毕业的。谁说刚毕业的英语就一定好呢？但是任务已经分配了，我只好找到我英语专业毕业的同学帮忙。工作了一段时间以后，我也在思考：压力来自什么地方？我想，最终还是因为自己的实力不够。所以，我现在正在慢慢地充实自己，让自己多学点技能。我想，当我拥有了这些技能，我就一定可以在工作中游刃有余，工作的压力自然也就会消失得无影无踪了吧。