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超负荷白领减肥妙招(3)

http://www.sina.com.cn  2008年12月05日06:52   新晚报

  坚持每天称重

坚持每天称重使你变苗条
坚持每天称重使你变苗条

  专家建议女性朋友每天应坚持称重,每天使用体重身体脂肪测量器监测自己的身体脂肪、内脏脂肪、身体年龄,不仅可以认识到自己的真实肥胖状况,还能逐渐使减肥成为一种健康习惯,最终让自己长久拥有健康和窈窕身材。另外,专家建议应每天在固定时间使用体重身体脂肪测量器进行监测,这样使每天监测结果更具对照性,指导减肥更科学,使女性这种窈窕美来得更快。

坚持每天称重使你变苗条
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