了解哪种减肥方法最适合你

　　导语：了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。

　　保守的你

性格内向要减肥要坚持（图片来源：39健康网）

　　你的性格内向，喜欢守规矩，你若决定要减肥，就一定要坚持。若半途而废，会觉得很内疚。

　　在家中随健美录像带做健美操，用最简单的器材如哑铃，甚至跑步都是适合你的方法。

没有耐性减肥餐是最理想的选择（图片来源：39健康网）

　　没有耐性的你——你做什么都要快，不快快见到效果就会放弃，但若看见效果就会很有信心地坚持下去，因此应选择一些快速减肥法，新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。

　　减肥餐是最理想的选择。

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