危险方式9 面对电脑过久

　　高科技在为我们的生活、工作带来便捷的同时，也埋下了隐忧。在白领人群中，每天面对电脑超过8小时的，大有人在。长时间盯着电脑屏幕，会造成眼睛疲劳，头晕脑涨，记忆力和理解能力下降；长期与机器打交道，而与人缺乏交流，则会造成沟通能力减弱，甚至产生心理障碍。

　　除了众所周知的电脑辐射对人体的危害外，最新研究还表明，斜视用电脑的人眨眼的次数会明显减少，而这将导致他们出现诸如眼干、眼炎和流泪等症状。

　　危险方式10 饮食无规律

　　白领人群普遍生活节奏快，工作压力大，饥一顿饱一顿，饮食习惯不佳。医生提醒，白领们在忙于事业的同时，一定不要忘了关爱自己的身体，改变不良的生活习惯和饮食习惯，多运动，多吃蔬菜水果。尤其是血脂高的人，更要严格控制肉和蛋白质的摄入，争取把体重控制在健康标准之内。另外，40岁之前最好每年进行一次健康体检，及时发现问题及时诊治。